クリームでホクロ除去

ホクロを取り除きたいけれど、病院で切除するのは少し怖いから自分で取れないかなと思っている人には、自分で塗るクリームなどが考えられます。

ネットの口コミで評判がよさそうなのは「ほくろ除去もぐさ」、「漢方クリーム」、「カソーダ」、「精油ジェル」などがあります。

評判がいいといっても、ホクロは一人ひとりできる場所も大きさも違うので、効果が高い人もいればあまり効果がでない人もいます。
自分にあったホクロの除去を考えなければなりません。

「ホクロ除去もぐさ」は、天然の薬草成分で作られているお灸です。1週間から2週間使います。

「漢方クリーム」は台湾製のもので、日本では愛知県にある漢方エステティックサロンで購入できます。お店ではクリームを塗る施術しています。

「カソーダ」の主な成分は、ひまし油と重曹です。しぼ、ホクロ、しみ、うおのめなどに使えるクリームで、とにかく値段が安く手軽に試せます。1日2回ホクロに塗って、バンドエイドなどで覆っておきます。

「精油ジェル」は台湾で古くから庶民の間で使われてきた、植物由来のスキンケアジェルです。日本未発売ながら高い実績を誇り、ほくろの悩みが解消するといわれています。

いずれにしても、自分の肌に合えばじっくりと気長に塗りこむと効果がありそうです。

精油ジェル

ウバイ精油膏

サイエンスダイエットとは

この頃、テレビのCMや雑誌広告でサイエンスダイエットという単語を見ることがありますが、それが何かは案外知られていないようです。

サイエンスダイエットとはペットフードの名称であり、獣医師発案によるペットダイエット用の商品です。主にドッグフードやキャットフードのサイエンスダイエットがあります。ペットを飼う人が増えているのは、少子化や晩婚化と関わりがあるといいます。ペットを飼う人は、子どもがそれぞれ独り立ちした年配の夫婦や、一人暮らしで、ペットを新たな家族という感覚で迎え入れるという形があります。

愛犬、愛猫の健康維持のため、ダイエットの必要性が出てきた時にサイエンスダイエットを活用しているという飼い主が増えているといわれています。近年ではペット専門点で販売されているペット用のアクセサリーやスイーツ、洋服、部屋まで整えている人もいます。

かつてはペットに与える食事は残飯で充分という家も少なくありませんでしたが、時代は変わりつつあります。健康志向のサイエンスダイエットなどのドックフードやペット用のおやつやスイーツなども販売されており驚かされます。飽食の時代といわれる昨今、ペットの食事も変化しているといえるのではないでしょうか。

ペットのダイエットを望む飼い主も少なくなく、ダイエットがペットにも必要になっています。ペットの肥満対策や運動習慣をつけるためには、飼い主が気をつけてサイエンスダイエットなどを行うことが大事です。

サイエンスダイエットドックフードキャットフード

日焼け対策と紫外線

紫外線が気になる季節と言えば夏ですが、年間を通して日焼け対策をすることをおすすめします。
戸外に出る時は、日焼け対策はしているでしょうか。夏が最も紫外線の強い季節ですが、夏以外も意外と紫外線が強く日焼け対策はいつの季節も大切になります。

日焼け対策についていくつかご紹介します。日焼け対策の話をする前に、肌の天敵である紫外線について知る必要があります。地上に届く紫外線の強さや分量は、時間帯や季節、天候、地域といった様々な条件で左右されます。月々の紫外線量は、3月頃にいきなり多くなります。9月を越えると紫外線量は再び減りますが、6月を頂点に3月〜8月は紫外線の季節といってもいいでしょう。1日の紫外線の量をみてみると、1日のうちでは朝10時にはすでに紫外線はかなりの量に達して、午後3時まで続きます。

天気が悪い日なら紫外線は大丈夫と考えている人もいるようですが、たとえ曇っていても紫外線は肌に影響があります。真夏の炎天下に出る際には、ほとんどの方が一生懸命日焼け対策をすることでしょう。
その反面、春の温かい日や雲が空を覆っている日、太陽光がさほど強くない日はつい日焼け対策をサボりがちですが、たとえ雲が出ていても日差しは2割程度しか減衰しません。ほとんどの紫外線は肌に到達しているのです。

外に出るときは、ちょっとの時間でも肌は紫外線のダメージを受けることを覚えておいてください。スキンケアに万全を期すなら、一年中の日焼け対策は必須といってもいのです。

日焼け対策紫外線対策スキンケア

メディカルダイエット

アメリカの人気女優などが行っているということで、最近メディカルダイエットが注目されています。
ボディバランスを整えるだけでなく、健康にも良いダイエットができるよう、医師の指導に基づいてするものがメディカルダイエットです。

自己流ダイエットではなく、医師のアドバイスに基づいてメディカルダイエットを行います。ダイエットの定番は食事量を減らすことですが、自己判断でやみくもに食べる量を減らすだけでは、基礎代謝が低下し脂肪が燃えにくくなりダイエットが遠のくこともあります。

栄養のバランスの悪い食事やごくわずかな食事量を続けていると、具合が悪くなったりストレスから精神の均衡を崩してしまうこともあります。
精神的にものが食べられなくなったり、食べていないと安心できなくなったりもします。

リバウンドが起きたために、一旦減った体重が前以上に増えてしまったという方もいます。ダイエットメニューを組む時は、自分なりに何となくでは、なかなかうまくいきません。メディカルダイエットでは、専門の医師の助言を受けながら、ダイエットに適した食事や薬を使うというスタイルのダイエットです。

カロリー摂取を控えめにしながら、食欲の状況を見ながらストレスが貯まらないよう配慮してくれます。ダイエット用の専門器具で、摂取カロリー量を減らしても筋肉量や骨量を維持して基礎代謝を一定に保つという方法もあります。最先端の医療の知識をダイエットに活かすものがメディカルダイエットです。

メディカルダイエット

骨盤ダイエットでウエスト痩せ

ウエスト痩せには、ウエストを中心に動かすダイエット運動が効果的です。

ウエストに溜め込まれた脂肪分を消費するには、ウエストを重点的に動かすようなエクササイズが適しています。ダイエットでウエストのサイズダウンをはかるには、ジムや専用器具での運動の他、骨盤ダイエットという方法もあります。

骨盤は身体の要であり、骨盤を整えることで身体の代謝が良くなりますので一層ウエスト痩せしすくなることでしょう。骨盤ダイエットのポイントは、正しい姿勢でゆっくりと行うことです。

地面に足をしっかりつけて、1m弱ほど足を広げた状態になってから、手は腰の位置にキープして右、左と10回ずつ上半身を回しましょう。ほとんどの骨盤ダイエットでは、腰に手をあて体を前屈させるなど、ウエストの運動効果がある体の動かし方を心がけます。ポイントさえ念頭に置いていれば、骨盤ダイエットには特に決まりはありません。

どういった運動なら自分に合っているか考えながら、ウエスト痩せに挑戦してもいいのではないでしょうか。腰痛や体の末端の冷えなどは、骨盤の歪みが関わっていることもありますので、ウエストの運動はこれらの症状の改善にもつながります。

日々コツコツとウエスト痩せ運動を継続することが、骨盤のズレを矯正し、ウエスト周りの脂肪の代謝を促す適切な方法ですので、ぜひ試してみてください。骨盤を整えることによって、運動不足気味な人も体を動かすきっかけになりますし、ウエスト痩せも叶うかもしれません。

骨盤ダイエットウエスト痩せ

ダイエットのためのしそ酢の作り方

ハンドメイドのしそ酢で、体にいいダイエットを成功させたいものです。
作るのが面倒だという方は、買ったしそ酢でダイエットをすることもできます。しかし、風味や口当たりが長続きしにくい味ではダイエットもうまくいきません。そういう時こそ、自分の好みのしそ酢を作ってダイエットに生かしましょう。

自分でしそ酢が作れるなんてと思われる方もいるようですが、しそ酢の作り方はそう難しいものではありません。準備する材料は、しそと黒酢だけなので簡単です。道具はガーゼとビンとすり鉢だけです。通常のダイエット方法ですと、高い食品や器具を購入する場合も多々ありますが、しそ酢ダイエットは経済的にも嬉しいダイエット方法です。500ccほどの黒酢と、200枚ほどの青じその絞り汁を混合するとしそ酢が出来上がります。

青じそはよく洗って乾かして、すり下ろしたものはガーゼで絞ってカスを除きます。最初は若干面倒くさいと感じるかもしれませんが、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。作った直後に飲んでみて、しそと酢の味わいを楽しむこともできますが、しばらく冷蔵庫において味を馴染ませても美味しいでしょう。また、しそ酢をストレートで摂取するだけだと飽きがくるという人は、さらにアレンジして自己流レシピを作ってもいいでしょう。

しそ酢ダイエットの人気上昇に乗って、しそ酢を活用した飲み物の紹介が様々なサイトや番組などでも行われていますので、情報収集をしてみてください。しそ酢を使ったダイエットは、体に優しく取り組みやすい方法です。

しそ酢

アロエは皮が重要

医者いらずともいわれるアロエには、いろいろな薬効成分がある。
アフリカ原産のユリ科の植物がアロエで、4000年前から古代エジプトで、便秘薬として使われていた。

胃腸に効くといわれ、アロエの葉の皮を取り除いた半透明の部分を食べる方法があるが、効果は期待できない。
アロエの有効成分、アロインなどはほとんどが葉皮(皮の部分)に含まれている。

アロエは皮を食べることが重要なのである。

アロエアロエ 化粧水

おかゆダイエット

おかゆダイエットはダイエットの方法の中では食事を気をつけて行うダイエットの方法の一つです。
おかゆは同じ量のごはんよりも少しでおなかがいっぱいになることができますからそれによって食べる量を減らしてダイエットに成功させようというダイエットの方法です。このダイエットの方法は簡単で今までは主食を白米にしていたという人もおかゆを主食にしてください。

おかゆは鍋でたかなくても、簡単に炊飯器などでも炊くことができますから手軽におかゆダイエットを始めることができると思います。

おかゆは少しの量でもすぐにおなかがいっぱいになりますからたとえば今までだとご飯1膳食べていたのに、おかゆなら半分でもおなかがいっぱいになるのです。しかもおかゆは熱いので冷ましながらゆっくりとたべますからそれによって満腹中枢へゆっくりと刺激が行きますから食べすぎ予防にも効果があってこれがダイエットにつながるんですね。

おかゆは消化もいいのでダイエット中にはぴったりな食品ではないでしょうか。おかゆダイエットで味が飽きてしまう人の場合には、いろいろとおかゆの中の具を変えると飽きずにダイエットに成功させることができると思います。

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にきびケアと食生活

にきびケアのためには、食生活を正していくことも大事です。
にきびを作ってしまうような食生活とは、どんなものなのでしょうか。日ごろの食事でにきびを作ってしまうことを防ぐには、にきびの元となる皮脂を作り出さないような食べ物を食べることです。にきびができないように、にきびができやすくなるような食材は極力避けることが望ましいのですが、極端に食べ物の制限をしていると、体のためには決してよくない結果になることも忘れないようにしましょう。

バランスのとれた食事をするように努め、食べ過ぎたりすることもないようにすれば、にきびケアにはなるのです。肉類の動物性脂肪や、てんぷら、フライなど油をたっぷり使った食事は、血中の中性脂肪が増え、皮脂の分泌を活発にします。

にひぎのケアのためには、豚肉や牛肉の代わりに魚介類がおすすめです。米やパンなどの主食成分である炭水化物は、消化されると糖分に分解され、糖分は油分に変わり皮脂の材料になります。いつも主食として食べられる炭水化物はなかなか減らしにくいものですが、にきびを防ぐためには量に気を配りましょう。

同様に糖分を多く含んだ甘い食べ物も、いずれは油分になって皮脂を分泌してしまうので、食べる量には気を配りましょう。大人のにきびの原因の一つには飲酒もあり、酒はにきびの原因となる糖分を多く含んでおり、また、皮脂の代謝を促すビタミンB群を大量に消費します。飲酒は過ぎると内臓へも負担をかけることになり、生活習慣も乱してしまい、肌のストレスの原因となります。

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グルコサミンの副作用

グルコサミンの効果を実感できるには、ある程度の期間のみ続ける必要があるため、副作用はないのかと思う人もいるかもしれません。

それでは実際のグルコサミンの副作用はあるのでしょうか。
一番出やすいとされているグルコサミンの副作用は下痢や便秘など消化器系のものです。グルコースと似通っているという点から、糖尿病の人はあまりのみ過ぎないほうがいいとも言われています。

しかし実際には、実例はほとんど報告されていないようです。糖尿病の人がグルコサミンを摂取する場合には念のために医師と相談することをおすすめします。ある調査の結果によると、副作用といえるものとして吐き気、胸焼け、そして胃痛、消化不良などがあげられたようですが、たいした程度はなかったようです。

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メンズエステサロンを利用する男性

それが全てではないものの、外見が他人に与える印象は無視できません。
就職活動、転職活動において好感度の高い外見を保つことは重要ですし、接客業や営業関係の仕事をしているならば見た目に気を配る必要があります。
肌荒れやたるみは不健康、不摂生なイメージを与えがちです。荒れた肌のままにしていては、自己管理ができていないとアピールしているようなものです。ひげの濃さなどを気にしてメンズエステに行くことにした、という男性もかなりいます。

せっかく剃っていてもひげの断面が濃くて目立ってしまうからです。男性専用のエステサロンでは、レーザー永久脱毛でひげを脱毛し、そり跡などが気にならない快適な肌にできるのです。
ひげの手入れは日々のかみそりやシェーバーという人がほとんどですが、それでは肌荒れになりがちです。仕上がりの面からみても肌の健康の面からみても、かみそりによる脱毛はあまりオススメできません。男性によっては、痩身目的でメンズエステサロンに行く人もいます。

これは個人の体質や生活環境に合った適切なアドバイスやリラックス効果のあるマッサージなどを組み合わせたもので、運動や食事制限を一人で続けることが苦手という人にうってつけです。健康的なダイエットを目指す男性にとって、痩身コースはとても人気があります。

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薄毛対処法

髪の毛の薄毛やハゲに悩んでる人は多いと思いますが、その予防や対処法にはどういったものがあるのでしょうか?

薄毛やハゲの原因と言うと、まず遺伝?男性ホルモンの現象?などと思いがちです。

確かにそれもあるでしょうが、食生活や日常生活、髪の毛に負担をかけることも大いに原因になります。特に薄毛やハゲの傾向のある人は早くからこれらを見直し、対処することが大切です。髪の毛に良いとされる食物と言えば、海草類がまず頭に浮かぶと思いますが、海草類に限らずビタミン、ミネラルは育毛には必要な栄養素です。

豊富に含む物を調べて食生活に大いに取り込んでください。足りないと髪の毛にまで栄養が届きません。栄養はバランス良く充分に取りましょう。血行を高めるために運動をすることも重要です。

肌や髪の毛が最も再生される22時までには就寝することが望ましいです。そういった下地作りをしていく上でシャンプーや育毛剤、頭皮マッサージに取り組むと効果が上がります。

しかし、シャンプーや育毛剤は地肌や髪に合ったものを選ぶようにしないと、地肌を痛め、髪にダメージを与えます。頭皮マッサージも正しいやり方を知らないと、返ってダメージを与えてしまう場合もあります。気になり始めた方は、まず上記を対処してみてください。

薄毛

寒天ダイエットのメリット

摂取カロリーを抑えれば痩せることができるというのは、ダイエットの基本です。
まさに、この考えから生まれたのが寒天ダイエットでしょう。まさにダイエットを頑張っている女性の救世主ともいえる寒天は、ほぼノーカロリーと言ってもいいものです。そして少量で満腹感を得られ、さらに食物繊維を多く含むので便秘にも効果がありますので、ダイエットにはもってこいです。

水の吸収が良いため、寒天は他の食品の量を減らしてもお腹が膨れやすいという特徴があります。ダイエット食品に、寒天を使ったものが近ごろは随分と増えたようです。寒天ダイエットのメリットは、ゼリーやサラダ、また麺の代わりに糸寒天を用いることで、かなりのカロリーダウンをすることができるということです。味気ない寒天だけを黙々と食べ続けるのではなく、様々な食材と合わせることが寒天ダイエットのポイントです。

どうにか考えてダイエットメニューの種類を増やすことで、ダイエットの辛さを半減できるのではないでしょうか。普段キッチンから遠ざかっている方も、寒天は安くて入手しやすく、また寒天を使ったレシピもたくさんありますので、寒天ダイエットの料理をやってみるのも良いのでなないでしょうか。

この寒天ダイエットなら誰でも気軽にダイエットを楽しく工夫できるのではないでしょうか。そして美しさと同時に健康も保つには、食事にも気を使うようにすることです。これで偏った食生活を送る心配がないからです。寒天ダイエットは非常に優れたダイエット方法です。なにより安全で簡単で楽しみながら行えるダイエットでしょう。

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アロマは直接、脳を刺激する

ほかの感覚とは違い嗅覚の刺激は、鼻の粘膜から入り直接、脳に入ってくるのが香りの刺激だ。
「アロマセラピー」と「アロマテラピー」両方の表現方法があるが、言語の発音の違いだけで両者に意味の違いはない。

英語のアロマセラピー(Aroma therpy)
フランス語のアロマテラピー(Aroma thrapie)

もともとギリシャ語のAroma(香り)とthrapie(療法)を組み合わせた言葉で、日本語に訳すと「芳香療法」と呼ばれている。
アロマセラピーでは香りの刺激が、動物的で原始的な中枢である大脳辺縁系にも及ぶので、直接的に香りが感情を揺さぶり脳自体を大きく刺激することになる。

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バスト年齢マイナス10歳が目標

アンケート調査によると、20〜40代の女性の求めるバストのハリとは、皮膚表面ではなくバストの中身のハリ感のことをいいます。
必要なのは表面ではなく中身のケアなのです。形の良さ+プルンとしたハリ感を実現するバストアップ方法で、一生をSEXYにすごしたいのです♪

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素肌と石鹸

『肌にとってホントに良いことって何だろう?』
美しい素肌を手に入れようとして、スキンケアに毎日励んでいる女性達がいつも考えて、いつも求めていることです。
でもついつい、美容液や化粧水を付けることやメイクで隠すことに頼りがちです。
肌には本来、ターンオーバーによって新しい細胞へと生まれ変わるチカラと自ら美しくなろうとする働きがあります。
眠っている肌のチカラを引き出すために洗顔を見直すことも必要だと思います。

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トルマリンシート

天然鉱石トルマリン(電気石)は、マイナスイオンを出すという優れた特性があります。そのトルマリンをシート状にしたトルマリンシートは、ドライブの後やスポーツ、お仕事などの疲れ、筋肉疲労等に老若男女誰でも手軽に使えます。

tag:トルマリンシート

COQ10は抗酸化の代表選手

活性酸素が身体に及ぼす悪影響に対抗する働きのある抗酸化物質は、カロテロイド、ポリフェノールや各種ビタミンが知られています。中でもCOQ10の抗酸化パワーは強力です。抗酸化物質として知られているビタミンEがCOQ10の最大のチカラなのですが、活性酸素を長時間にわたって攻撃し続けると自らも酸化してしまって、困ったことに細胞の酸化を促進してしまうこともあります。

COQ10は、抗酸化物質として働きながら、ビタミンCと協力して酸化したビタミンEを元の抗酸化物質に戻します。COQ10&ビタミンC&ビタミンEの組み合わせが最強の活性酸素対策になります。

tag:抗酸化物質

世界初のダイエット理論

多くの女性はダイエットというものを「勘違い」しています。
■間違ったダイエットは、「肌をボロボロ」にします。
■間違ったダイエットは、「皮膚にたるみ」を作ります。
■間違ったダイエットは、「セルライト」を作りやすくします。
■間違ったダイエットは、「逆に体を太く」します。
なぜ、ちまたで出回っているダイエット方法で「美しさを損なう」女性が数多くいるのでしょうか?

その答えはここにあります。
ダイエット「90日間メリハリボディプログラム」

札幌でダイエット専門のジム「ヴィナスプロポーション」を開き、7年間で3,000人以上の女性を成功に導いた吉田先生がとうとうダイエット方法を公開する事になりました。
吉田先生は、27歳の時に体重が78kgもあり、知識のないまま様々なダイエットに挑戦し続けた結果、リバウンドの繰り返しや病気になるという経験をしています。
ちまたのダイエット方法の多くは「致命的な欠点」があります。
それを知らずにダイエットに取り組むと、すぐにリバウンドしてしまうだけでなく、「美」や「健康」をも害してしまうのです。そのことにいち早く気がついた吉田先生は単純に体重を落とすダイエットに異論をとなえ、「健康」「美」「アンチエイジング」を追及してダイエットの研究。運動生理学、食事・栄養学、排泄、デトックス、効果的な運動方法と効果的なステップ、マッサージ法、人体の仕組み、他のダイエット方法など様々なアプローチで研究を重ね、ヴィナスプロポーションを設立しています。

ダイエット「90日間メリハリボディプログラム」

「健康美ダイエット」をクライアントと共に追及し、3,000人以上の女性を成功に導き、研究からのデータ集積から「痩身生理メカニズム」をうち立て、それにも度づいた体質別ダイエットの実践方法を確立。その「健康美ダイエット」の評価は高く、過去生徒の中から「モデル」や「アナウンサー」、「タレント」など多数輩出しています。
とことん「本物」にこだわったダイエット方法です。多くの人が間違えて行っているダイエット方法も、分かりやすく解説しています。
今までの固定観念がいかに間違っていたかが分かります。「部分痩せのテクニック」も紹介されているので、ただ痩せるだけではなく「本当に痩せたい部分」の脂肪を落とすことが出来ます。「美しく痩せたい」女性は必見の内容です。【限定300名】なので、この機会をお見逃しなく!

ダイエット「90日間メリハリボディプログラム」

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